Im Beitrag findest Du das Rezept für die "goldene Milch" sowie eine Anleitung für eine alltagstaugliche kurze Meditation Dieses ursprünglich ayurvedische Rezept für die "goldene Milch" ist wirklich schleimlösend und nicht schleimbildend. Gleichzeitig wirkt es Entzündungsprozessen entgegen und fördert sie nicht. Lies hier auch, wie Du zusätzlich die Selbstheilungskräfte über die Urkraft der Natur stärken und unterstützen kannst: ganz alltagstauglich, natürlich-energetisch...
Im letzten Blog habe ich von den zwei Krankheitsfaktoren berichtet und wie Du Dir Dein "natürliches Antibiotika" zubereiten kannst. Hier möchte ich Dir die "goldene Milch" vorstellen. In der Anleitung findest Du die Urkraft der Achtsamkeit, die innerhalb kurzer Zeit die Stressfaktoren reduziert und Deine Selbstheilungskräfte unterstützen wird.
Das Rezept der "goldenen Milch" ist auch für Kinder geeignet.
Der schleimlösende und entzündungsreduzierende Effekt basiert auf den Inhaltstoffen, die auch über die Milchvariante (Pflanzenmilch statt Kuhmilch) wirksam sind.
Kuhmilch ist einer der Gründe, weshalb Entzündungen von Allergien über Neurodermitis bis hin zu Osteoporose im Körper wirksam sind. Egal an welcher Stelle oder in welchem Umfang: durch den Verzicht auf Kuhmilch wirst Du immer Asthma, Autoimmunerkrankungen, Arthrose usw. in den Folgen, der Schwere und den Folgen reduzieren können.
Jeglicher Schleim wird den Energiefluss behindern und damit für Ungleichgewichte sorgen, die wiederum zu Symptomen oder Krankheiten von Körper, Geist und Seele führen.
Schleimbildungen in Form von Eiter, sind Zeichen der Körperintelligenz und sollte nicht gefördert werden. Es ist ein Zeichen eines funktionierenden Immunsystems. Dieses darf jederzeit und überall unterstützt werden ohne weitere Entzündungsprozesse zu fördern. Um dies möglich zu machen, dient Dir die "goldene Milch".
Du brauchst für eine Tasse:
- Soja- oder Mandelmilch (Sojamilch wirkt antientzündlich und ist in Maßen ist unbedenklich - außer bei einer bestehenden Allergie)
- Kurkuma (am besten frisch oder in hochwertiger Pulverform)
- Ingwer (frisch)
- Chiliflocken (sehr fein gemahlen)
- 1 Prise Zimt (Ceylon-Zimt bevorzugen!)
- 1-2 Tl hochwertiger Imkerhonig
Die Zubereitung ist so einfach wie meditativ:
Erhitze die Menge Pflanzenmilch, die Du für 1 Tasse brauchst auf eine Trinkwarme (nicht über 60°) Temperatur. Über 60° zerstörst Du die hochwirksamen Inhaltsstoffe der Zutaten, die stark Hitzeempfindlich sind. Während Du der Milch beim erwärmen zuschaust - lass Dich dabei nicht von anderen Einflüssen ablenken, atme ruhig und gleichmäßig ein und aus.
Zähle Deine Atemzugphasen: 4 Zähleinheiten Einatmen, 6 (also etwas länger) Ausatmen.
Wiederhole dies, bis die Milch die passende Temperatur hat.
Dann streue eine Prise Zimt und die Chiliflocken ein, rühre liebevoll die erwärmte Milch um.
Nimm sie vom Herd und reibe etwas Ingwer und Kurkuma (die Schale vorher entfernen) in die Milch hinein. Je feiner Du reibst, umso angenehmer wird das Trinken. Durch das Kurkuma entsteht die gelbgoldene Farbe. Erst dann ist genug in Deiner Milch vorhanden.
Rieche, wie sich der Duft von Zimt und Ingwer verbreitet.
Zum Schluss noch den Honig vorsichtig einrühren. Probiere, ob die Milch für Dich süß genug schmeckt. Dazu brauchst Du Achtsamkeit: sie soll nur "süß genug" schmecken.
Der Magen liebt es warm und feucht. Spüre, wie sich die Milch beim Trinken in Richtung Magen bewegt. Trinke in kleinen Schlucken. Genieße es und Lächel - selbst, wenn es für Dich ungewohnt erscheint, keinen Grund zum Lächeln zu haben.
Du atmest und übst Dich in der Achtsamkeit und Deiner Wahrnehmung. Schon das ist ein Geschenk, dass Dich zum lächeln bringen sollte! Ein Leben lang!
Lerne sehr gern mit mir für Dich, wie Du Dich überall und jederzeit im BewusstSEIN üben kannst.
Dies schenkt Dir immer mehr Entspannung und Harmonie, Wohlbefinden und SeelenGLÜCK.
Du unterstützt damit die Stressfaktoren von Körper, Geist und Seele gleichermaßen und gleichzeitig und förderst zwangsläufige Deine Gesundheitsfürsorge - weil im Stress (insbesondere der Dauerstress, ausgelöst durch Deine Gedanken) jeglichen Heilungsprozessen im Wege steht.
Sehr gern: melde Dich bei mir für ein 1:1 Coaching in der Natur, bei Dir (auch online oder mobil im Umkreis von Göttingen möglich) und lass Dich überraschen, wie viele Möglichkeiten sich Dir öffnen werden, Deine Stressfaktoren "trotz allem" mit Leichtigkeit und liebevoll begegnen zu können. Auf dass Du sie alltäglich reduzieren kannst!
Ich freue mich für Dich und auf Deine Gesundheitsfürsorge - sehr gern auch durch mich und mit mir.
Deine Tina