Informiere Dich hier über die 1000 guten Gründe und melde Dich bei mir, wenn Du die Praxis für Dich nutzen möchtest - im EINZEL- oder GruppencoachingWissenschaftliche Beweise können nicht spür- und erlebbar machen, wie und was Meditation in Dir bewirken kann.
Die Urkraft der Natur findest Du in Dir. Sie wird mit der Praxis der Meditation für alle, die sich darin üben, zugänglich. Lies hier mehr über die 1000 guten Gründe in DEINE Praxis zu kommen und Meditation und ihre Heilkraft von Körper, Geist und Seele für Dich zu nutzen:
Meditation hat, wenn man es "richtig" macht, unzählige und wissenschaftlich nachweisbare positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.
1000 gute Gründe müssen gar nicht sein. Es reichen schon die wenigen, die auch DIR dienlich sind.
Nach dieser kleinen Zusammenfassung findest Du noch einmal den LINK zu meinem in kürze startenden ONLINE Kurs "Meditation lernen und die Heilkraft anwenden können".
Hier jetzt aber erst einmal für Dich: meine kleine Zusammenfassung:
Körperliche Auswirkungen der Meditation:
- Du stärkst Dein Immunsystem von innen heraus auf natürliche Art und Weise, indem Du Dein Hormonsystem und anderen Stoffwechselprozesse in einen Ausgleich bringst und die Übersäuerung Deines Körpers durch Stressfaktoren reduzieren kannst
- Du kannst Dein Schmerzempfinden verändern, Schmerzen reduzieren und die Selbstheilungsprozesse fördern. Das geschieht durch eine Fokusveränderung, durch die Epigenetik (Meditation wirkt auf Zellebene) und die Wechselwirkungen der Stressreduktion. Stress fördert Schmerzen und Entzündungsprozesse auf körperlicher Ebene.
- über entsprechende "effektive Übungen" kannst Du ganz einfach und schonend Deinen gesamten Bewegungsapparat mobilisieren, ins Gleichgewicht bringen und für einen Ausgleich vom Alltag sorgen.
- Du wirst Deine körperliche Haltung von innen heraus nach außen verändern und verbessern. Haltungsfehler und ihre Folgen können reduziert werden.
- Über die vermehrte Beweglichkeit und Dehnbarkeit Deines Skeletts und der verbundenen Muskulatur werden muskuläre Ungleichgewichte (die sich auf die Gelenke auswirken) ausgeglichen.
- Du kannst mit Meditation Deine Alterungsprozesse reduzieren und altersbedingte Erkrankungen vorbeugen und sogar rückläufig werden lassen. Dies betrifft nicht nur die körperliche Erscheinung, sondern auch die Gehirnfunktion. Mit Meditation, Demenz vorbeugen und in den Folgen reduzieren, wurde wissenschaftlich nachgewiesen.
- Du kannst, teilweise sogar besser als durch Medikament, auf jeden Fall therapeutisch unterstützend, Deinen Cholesterinspiegel senken und damit Folgeerscheinungen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose vorbeugen bzw. sie reduzieren helfen.
- Dein Herz-Kreislauf-System kannst Du aktivieren, den Blutdruck senken und sogar ohne Sprünge oder Lauftraining in kürzester Zeit die Beinkraft (inkl. der Venenpumpe) stärken und erhalten
- Das Verdauungssystem wird reguliert und damit können auch Allergien nachweislich reduziert werden. Die Selbstheilungsprozesse wirken auch hier ganzheitlich von innen heraus
- Deine Atmung wird gleichmäßig, tiefer, regelmäßig, bewusster und kann von Dir aktiv eingesetzt werden, um Körper, Geist und Seele zu entspannen. Damit kannst Du Verspannungen jeder Art, Atemnot-Panik, Panikattacken, Depressionen und sogar (das praktiziere ich selbst seit Jahren) epileptischen Anfällen vorbeugen.
- Du kannst "endlich besser schlafen" und Ein- und Durchschlafproblemen wie auch unschönen Träumen ein Ende bereiten. Auch kannst Du die Ursache von "Zähne knirschen" (ganz anders als mit einer Zahnschiene, die nur das Symptom reduziert und die Abnutzung der Zähne verhindern möchte) in Verbindung mit der energetischen Heilkunst in kurzer Zeit ausgleichen und das Zähne knirschen langfristig reduzieren
- In Verbindung mit der energetischen Heilkunst (z.B. Akupressur und Chakrenarbeit) kannst Du auch Probleme und Symptome aus dem Uro-Genitaltrakt (z.B. Harntröpfeln, Entzündungen von Niere, Blase, Geschlechtsorgane sowie trockene Schleimhäute oder Libidomangel usw) auf natürliche Weise regulieren und reduzieren.
- Bei dem Wunsch, Dein Gewicht zu reduzieren und Deinen Körper nach Deinen Wünschen zu formen, hilft Dir die Meditation ebenso
- Symptome, die in Verbindung mit Deiner Sprache und den Stimmbändern stehen (z.B. unbegründetes Räuspern, Stottern, fehlende Ausdrucksmöglichkeit durch Herunterschlucken von Gedanken und Gefühlen) können in Verbindung mit der energetischen Heilkunst und durch die Meditation deutlich reduziert werden.
Die körperlichen und geistig-seelischen Auswirkungen, die Du schon in kurzer Zeit der Meditation für Dich möglich machen kannst, werden Deine alltägliche Lebensqualität um ein zigfaches Deiner zeitlichen Investition als Gewinn für Dich zeigen.
Einmal gelernt und für Dich nutzbar gemacht, ist die Meditation überall und jederzeit KOSTENFREI für Dich möglich umzusetzen! Nicht nur in der bewussten Praxis der Übung, sondern auch in alltäglichen Situationen (an der Kasse, beim Autofahren, während einer Prüfung, im zwischenmenschlichen und -tierischen Kontakt).
Hier die Wirkungen der Meditation auf Seelen- und Geistesebene (Verstand). Sie sind mindestens genauso vielseitig wie wunderbar:
- Du findest in kürzester Zeit HIN ZU mehr Gelassenheit, um somit alltäglichen Stressfaktoren entspannter und neu begegnen zu können
- die äußeren Herausforderungen und Deine Gedanken und Gefühle, die damit in Verbindung stehen, können von Dir selbst gelöst werden und brauchen keine Veränderung mehr im Außen
- Du kannst durch das "mentale Training" Deine Herausforderungen und Ziele gefahrlos proben, gewinnbringende Routinen integrieren und die damit verbundenen Erfolge für Dich in Dir verankern.
Ich selbst habe vielen erfolgreichen Freizeit-Sportlern ihre Erfolge durch das "mentale" und körperliche Training möglich gemacht. - Mit der energetischen Trainingsunterstützung helfe ich seit Jahren ebenfalls den Mensch-und-Tier-Paaren (insbesondere Menschen mit Pferd oder Hund) über die energetische Trainingsunterstützung HIN ZU einem mehr an "Gemeinsam SEIN" und zu kommen. Ohne Druck und Zwang - einfach über die Wirksamkeit der Meditation und in Verbindung mit meinem Erfolgskonzept der "Donut-Strategie".
- Du wirst mehr Achtsamkeit in Dir für Dich und Deine Gedanken und Gefühle entwickeln und sie für Dich gewinnbringend und mit Empathie und Verständnis für andere nutzen können
- Deine Gedanken, die nicht zur Ruhe finden und in Dir zu Stressfaktoren oder körperlichen Einschränkungen bzw. Befindlichkeitsstörungen (Ängste, Burnout, Süchte, Depressionen oder Aggressionen) führen, wirst Du lernen zu lenken und ihnen die notwendige Ruhe schenken können
- Bei jeglichen Prüfungsstress (privat, schulisch oder beruflich) und/oder bei Konzentrationsmangel hilft Dir die Meditationspraxis Deine maximale Leistungsfähigkeit abzurufen und Deine Konzentrationsspanne (die schon in der Kindheit reduziert sein kann), wie auch Deine kognitiven Fähigkeiten zu erhalten bzw. zu erweitern.
- Du findest ein neues BewusstSEIN auf die in Dir existierende Urkraft. Diese kannst Du wieder entdecken, sie erwecken und HIN ZU Deinen persönlichen (privaten wie beruflichen) Zielen lenken lernen
- Mehr Achtsamkeit für den Augenblick zu finden, ermöglicht Dir, Dein Leben nicht länger "zu verleben", sondern jeden Moment als Chance zu erkennen und ihn für Dich zu nutzen. Sodass Du bessere Entscheidungen durch mehr ganzheitliches Gewahrsein und Gelassenheit für Dich möglich machen kannst.
- die Auszeit vom Alltag ist Deine Freizeit und Du wirst mit der Meditation nicht nur besser und effektiver arbeiten können, sondern auch Deine Freizeit intensiver genießen können.
- mit dem Wissen von mehr Lebensfreude, Lebensqualität und einem Gefühl von Liebe in den Tag zu starten, schenkt Dir über den Tag mehr Energie und eine bessere Schlafqualität in der Nacht.
- Wirken in Dir noch die "Kindheitsthemen", die Dich an der Selbstliebe, dem Erfolg oder in der Liebe oder der Erfüllung von Deinem Lebenstraum (auch oft unbewusst) behindern? Die Meditation ist wirksam, um diese ungewollten Anker und behindernden Gedanken und Gefühle loslassen zu können
- möchtest Du manchmal oder oft "anders" als gewohnt reagieren oder eine tiefere Verbindung zu anderen Wesen (egal ob Mensch oder Tier) möglich machen? Dann nutze die Meditation für Dich und Deine Lieben! Sie hilft Dir als heilsames Werkzeug DEINER Selbst - auf körperlicher, geistig und seelischer Ebene!
Die Meditation macht für Dich die Urkraft in Dir sicht- und spürbar.
Sie schenkt Dir in allen Lebenslagen (privat und beruflich) ein mehr an Sicherheit, Vertrauen, Hoffnung, Liebe, Selbstliebe, Mitgefühl, Verständnis, Wahrnehmung, Achtsamkeit, BewusstSEIN, Gewahrsein...
Die PRAXIS der Meditation schenkt Dir die Möglichkeit aus DIR heraus besser, harmonischer und mit mehr Wohlbefinden und SeelenGLÜCK zu leben.
ErLEBE es für DICH!
Die o.g. Aufzählung sind nur wenige der 1000 guten Gründe für Deine Meditationspraxis.
Erwecke die Urkraft in Dir. Sie ist schon vorhanden und möchte von Dir nur noch entdeckt und zum Leben erweckt werden.
Sehr gern: melde Dich bei mir, wenn Du bereit dafür bist, Dich selbst natürlich-energetisch in der Heilung, für Deine Lebensqualität und Deine Wünsche und Ziele zu stärken.
Nutze gern ein 1:1 Coaching (auch ONLINE über Zoom möglich) oder das kostengünstige ONLINE Gruppenangebot "Meditation lernen und ihre Heilkraft anwenden können".
Informiere Dich gern hier über den neuen, in kürze startenden Kurs und melde Dich bei mir persönlich, wenn ich Dir einen Sonderpreis möglich machen darf :)
Deine Tina