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Bettina Wegner - Lifestyle-Coach und Trainer

Essen müssen wir sowieso.
Welchen Einfluß die Ernährungsweise auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit hat, ist vielen nicht wirklich bekannt. Lebensmittel sollen dem Leben dienen.
Egal welche Ernährungsform Du umsetzen oder anstreben möchtest: sie sollte Dir nie schaden zufügen.

Halbwahrheiten aus der Gesundheits- und Wirtschaftspolitik sorgen für Verwirrung im Ernährungsdschungel.
Die Unwissenheit einer gesunden und vielseitigen Ernährungsweise und der Umsetzung im Alltag machen es vielen schwer, die richtigen Entscheidungen für sich zu treffen oder langfristig erfolgreich zu sein.

Dabei ist die  Ernährung direkt oder indirekt an zahlreichen Erkrankungen und Folgeerkrankungen beteiligt.
Von Arthrose über Depressionen oder Stoffwechselproblemen bis hin zu Zyklusbeschwerden: immer sollte auch die Ernährung als therapiebegleitende Maßnahme Beachtung finden.
Die eigenen Ziele und Alltagsbedingungen (Privat und beruflich), der Gesundheits- und Leistungsstand machen eine individuelle Betrachtung der optimalen Ernährungsweise nötig. Bei Stress (insbesondere bei "negativen" Stressfaktoren) und der therapeutischen Einnahme von Medikamente sollte die Ernährungsweise an die Vitalstoffwechselbedingungen angepasst werden.

Mein Konzept "PEGAN leben is(s)t besser" geht auf alle Bereiche des Lebens ein, kennt weder Verbote noch 0815 Gebote. Das Ziel: einfach GesUndFit sein möglich zu machen. Im Alltag und in jedem Alter.
Einfach. Kostengünstig. Lecker!

Mit "einfach Vegan leben" möchte ich Menschen dafür begeistern, den Konsum von "totem Tier" und "Tierleid-Produkten" zu reduzieren. Das geht einfach auch OHNE teure Extras oder ungesunde Ersatzprodukte und ohne Mangelerscheinungen.