Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

einfach GesUndFit sein!


aktuelle Beiträge

 Statt einem Newsletter findest Du hier aktuelle Informationen rund um die ganzheitliche Gesundheit von mir
Google Bettina Wegner

auf meiner Facebook-Seite GesUndFit findest Du Alben mit GesUndFit - Rezeptideen, Lifestyle-Impulsen, Gesundheitstipps und Beiträgen sowie alle aktuellen Veranstaltungen
GesUndFit Facebook

 

auf meiner Persönlichen Facebook-Seite findest Du tägliche Inspirationen und kannst mir und meinen Lieben folgen.
Ich freue mich über Dein Interesse (Nutzerkonto notwendig)
Bettina Wegner - Lifestyle-Coach und Trainer

Bewegung ist Leben. Leben ist Bewegung!

Wir sind genetisch einem Leistungssportler ähnlicher als dem Schimpansen und ganz sicher kein Sitzkissen...

Körperliche Gesundheit und Fitness können durch ein ausgeglichenes Bewegungstraining natürlich maximiert und persönliche sportliche Ziele erfüllt werden.

Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß und in aufeinander aufbauenden Einheiten biete ich ein Bewegungstraining an, dass dem Alltag und den individuellen Zielen angepasst werden kann.

Bewegung und Fitness einfach eine bessere Optik, sportliche Ziele zu erreichen oder mehr Lebensqualität und Beweglichkeit, mehr Gesundheit, mehr Konzentrationsfähigkeit, für die Erfüllung vom Kinderwunsch bis hin zu einer längeren Selbstständigkeit im Alter... die Gründe für Bewegung sind unterschiedlich.

Ich achte auf den Gesundheitsfaktor und trainiere mit Dir vom IST zum KANN.
Sportartenübergreifend kann ich Koordination, Ausdauer, Kraft und mentale Stärke für Dich fördern.

Bist Du bereit für Veränderungen, zur Übernahme von Verantwortung, zur Erfüllung deiner Träume und Ziele?
Dann bist Du bereit für mein ganzheitliches Angebot zur Persönlichkeitsentwicklung und mein Bewegungstraining für körperliche Gesundheit und Fitness.


Ich biete meine Angebote im Einzeltraining an, als feste Gruppen in Göttingen und als betriebliche Gesundheitsprävention (z.B. bewegte Pause, Yoga4You, Herz-Kreislauf-Gruppen, Haltungsschulungen, Ausgleich zum Arbeitsalltag) und als EXTRA bei Veranstaltungen wie Fortbildungen und Seminaren um die Aufmerksamkeit und Leistungsbereitschaft zu erhalten, zu fördern, neue Impulse zu setzen, als Teamspirit-Training und besondere Herausforderungen (z.B. als Bootcamp-Fitness)

die ganzheitliche Gesundheit ist immer auch Bewegungsabhängig.
Die Folgen von Bewegungsmangel sind krankmachend. Die Folgen von einer ausgeglichenen gesunden Bewegung im Alltag findest Du in diesem Bild kurz zusammengefasstdie ganzheitliche Gesundheit ist immer auch Bewegungsabhängig. Die Folgen von Bewegungsmangel sind krankmachend. Die Folgen von einer ausgeglichenen gesunden Bewegung im Alltag findest Du in diesem Bild kurz zusammengefasst

In Bewegung können wir unsere Wünsche und Ziele erfüllen.
Bewegung ist immer und überall  möglich. In jedem Alter. Den Möglichkeiten angepasst sollte Bewegung für den Ausgleich zum Alltag umgesetzt werden.

 

Andreas hat sich in kurzer Zeit verändert und neue persönliche Ziele und Herausforderungen gemeistert. Bis hin zum Oxfam Trailwalker (100km) im HarzAndreas hat sich in kurzer Zeit verändert und neue persönliche Ziele und Herausforderungen gemeistert. Bis hin zum Oxfam Trailwalker (100km) im Harz