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auf meiner Facebook-Seite GesUndFit findest Du Alben mit GesUndFit - Rezeptideen, Lifestyle-Impulsen, Gesundheitstipps und Beiträgen sowie alle aktuellen Veranstaltungen
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Ich freue mich über Dein Interesse (Nutzerkonto notwendig)
Bettina Wegner - Lifestyle-Coach und Trainer

Meine Angebote sind immer individuell und ganzheitlich nach deinen Wünschen und Zielen abgestimmt.
Zusätzlich biete ich Vorträge, Seminare, Schulungen und Aktiv-Wochenendreisen an.
Informiere Dich über meine aktuellen Angebote hier oder in den einzelnen Rubriken.

Einmal monatlich biete ich einen Infovortrag mit anschließender Meditation in Göttingen an.
Immer mit unterschiedlichen Themen rund um die ganzheitliche Gesundheit.

Die aktuellen Gruppentermine findest Du hier:
Donnerstags Freestyle und LSD-Laufkurs nach Absprache und garantiert wieder in 2019Donnerstags Freestyle und LSD-Laufkurs nach Absprache und garantiert wieder in 2019



Verlosung zum 10 jährigen GesUndFit - Jubiläum!
Feier mit mir und gewinnen einen von 10 wertvollen Preisen gewinnen um "natürlich GesUndFit sein" zu können. Alles was Du tun musst, ist mir eine Mail mit dem Betreff "10 Jahre GesUndFit" zu senden. Ganz einfach geht es hier über das Kontaktformular.
Als Vorgeschmack hier schon einmal die Info zum Hauptgewinn. Die anderen Preise findest Du in dieser PDF

Die Beschreibung zum 1.Preis findest Du in der Facebook "Veranstaltung" und im folgenden TextDie Beschreibung zum 1.Preis findest Du in der Facebook "Veranstaltung" und im folgenden Text

Egal ob Du gesundheitliche Symptome wie Bluthochdruck, Wechseljahresbeschwerden oder Schmerzen (z.B. Migräne) hast oder ob Du spürbare Überlastungen im privaten und/oder beruflichen Alltag reduzieren möchtest: Achtsamkeit ist der Schlüssel zur ganzheitlichen, langfristigen eigenen Gesundheit.

Durch Achtsamkeit kannst Du an den Ursachen „arbeiten“ und die ggf. nötige medikamentöse Behandlung unterstützen und evtl. reduzieren.

Auch Burnout, Mobbing oder Depressionen hängen mit der mangelnden Achtsamkeit Dir selbst gegenüber zusammen.
Leider haben wir, durch den (meist selbstverursachten oder fremdbestimmten) Leistungsdruck und unsere gesellschaftlichen Glaubenssätze an „Erfolge“ verlernt, unsere Lebensweise mit der eigenen Achtsamkeit zu verbinden.

Nicht umsonst leiden immer mehr Menschen, vom Schüler und in jedem Beruf, Menschen mit Doppel- und Dreifachbelastungen an den Folgen von mangelnder Achtsamkeit. Genauso wie Menschen, die "eigentlich" Zeit zum Leben hätten…

Wenn Deine Gedanken in der Vergangenheit hängen geblieben sind oder in der Zukunft kreisen, wenn Du (auch unbegründete) Ängste, Sorgen, Nöte oder Stressfaktoren aushalten musst: die Achtsamkeit und meine Lifestyle-Impulse helfen Dir, Deine inneren Beweggründe, Glaubenssätze und Erwartungshaltungen zu verstehen, zu akzeptieren und neu zu gestalten.

Entscheide Dich für mehr Lebens- und Leistungsfreude und gegen unnötigen Leistungs- und Leidensdruck!

Denn jede Stressfaktoren, egal ob sie scheinbar durch andere oder äußere Einflüsse ausgelöst wurden, sind am Ende selbstgemacht. Selbstgemacht, weil nur Du selbst darüber bestimmen kannst, was Dich wie intensiv und wie lange stressen darf und kann. Egal ob es Zeit- oder Leistungsdruck, Sorgen, Missverständnis, Traurigkeit oder Ärger ist.
Egal ob es grundlos erscheint oder ob Gründe gesucht bzw. gefunden werden können.
Egal ob es sich um Deine Freizeit, Familie oder Arbeitskollegen handelt.

Achtsamkeit macht im Alltag stressbefreit: auch Hundebesitzer gehen nur selten Gassi. Oft erfüllen Sie nur ihre Pflicht.

Nicht, wie andere mit uns umgehen entscheidet, ob wir gestresst sind, ängstlich oder traurig, sondern was „es“ in uns auslöst und wie "es" damit in uns selbst wirken kann.
Wie andere mit Dir umgehen, zeigt nicht, was für ein Mensch Du bist. Es zeigt, was sie für Menschen sind.
Deshalb: entscheide Dich, gut zu Dir selbst zu sein.

Jede Entscheidung die wir tun, basiert NUR auf Deinen Möglichkeiten im HIER und JETZT. Entscheidungen können nur im gegenwärtigen Moment getroffen werden. Entscheide Dich für ein Leben mit ACHTSAMKEIT und für mehr ganzheitliche Gesundheit!

Profitiere gleichzeitig von meinem Wissen über die natürliche und damit gesundheitsförderliche Ernährungs- und Bewegungsweise und nutze die vielen Möglichkeiten der Entspannung in Deinen alltäglichen Herausforderungen.

Stressfaktoren haben Einfluss auf die Ernährungsweise und die Ernährung kann Stress fördern oder reduzieren.
Eine gesunde Ernährungsweise OHNE Verbote oder 0815 Gebote macht GesUndFit und wirkt therapieunterstützend.
Bewegung kann Stressfaktoren auslösen oder verstärken. Reduziere Deine Stressfaktoren durch einen bewegten Ausgleich zum Alltag.

 

Ich habe mich auf die Ganzheitlichkeit und die natürlichen Wechselwirkungen spezialisiert und deshalb biete ich Dir in diesem Angebot alle Möglichkeiten in den Bereichen von Ernährung, Bewegung und Entspannung vom IST zum KANN (mit Achtsamkeit gepaart) an.
Auch durch meine unverwechselbare Art und Weise, verständliche und wirksame Lifestyle-Impulse und Trainingstipps mit „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu geben, bin ich (nicht nur - ;) ) mit „Stressbefreit durch Achtsamkeit“ so erfolgreich bei meinen motivierten Kunden.

Wählen kannst Du bei diesem Angebot zwischen 10 Einheiten (je 60 min / wtl) oder 4 Einheiten (je 2,5 Std / 14 tägig) um nach Bedarf, Wunsch und Ziel maximal entspannt im Alltag und für Dich natürlich GesUndFit sein zu können.

Nutze den Einstieg in ein achtsameres Leben voller Lebens- und Leistungsfreude für einmalig 600,- €
Auch als Gruppenangebot (z.B. in der betrieblichen Gesundheitsprävention) möglich.


Als Veranstaltung findest Du die "Verlosung zum 10 jährigen GesUndFit Jubiläum" auch bei Facebook unter diesem
LINK! Hier findest Du auch weitere Informationen zu den einzelnen Gewinnen.

Ich freue mich auf den 01.06. und auf DICH in der LOSTROMMEL!
Die GewinnerInnen werden von mir persönlich informiert bzw. in der Veranstaltung bekannt gegeben.


Mein aktuelles ANGEBOT - bis 15.12.18 mit extra Bonus!

entzünde den Funken der Selbsthilfe in DIR! 6 Einheiten zum Sonderpreis! 
AUCH ALS ONLINE-COACHING MÖGLICH!entzünde den Funken der Selbsthilfe in DIR! 6 Einheiten zum Sonderpreis! AUCH ALS ONLINE-COACHING MÖGLICH!Über diesen  Link (PDF-Datei) bekommst Du schnell einen Überblick über DEINE Möglichkeiten, die Inhalte und Deinen Preisvorteil:  "Entzünde den Funken mit Hilfe zur Selbsthilfe in 6 Einheiten!"
Für Interessenten für die nur ONLINE-Coaching möglich ist (aus Entfernung, Zeitmangel u.ä.) freut Euch auf die Ergänzung des Angebotes "ausschließlich ONLINE Selbsthilfe-Funken entzünden" das in Kürze folgt.
 
den Preisvorteil jederzeit nutzen können! Einfach via Kontaktformular anfragen!den Preisvorteil jederzeit nutzen können! Einfach via Kontaktformular anfragen!

Die Termine für 2019 findest Du
hier
hier nur eine kurze Übersicht der einzelnen Termine:


02.02.19  ab 18.00 Uhr - Jahreseinstiegstreffen für GesUndFit TeilnehmerInnen
03.02.19  ab 11.30 Uhr - Stressfrei hoch 3
16.03.19  ab 10.00 Uhr - Leben. Lächeln. Laufen - der GesUndFit LSD-Lauftag
2019 1.Maiwochende "Auszeit vom Alltag" - die Informationen folgen. Jetzt schon vorfreuen!

die weitere Beschreibung meiner Angebote im betrieblichen Gesundheitsmanagement und dem Führungskräftetraining findest Du hier

 
 
Nutze DEINE Wünsche und Möglichkeiten für einen Ausgleich und eine Auszeit zum Alltag, um neue Blickwinkel zu finden und um Deine Ressourcen und Kräfte langfristig zu erhalten!
Denn ohne Stress, Symptomen und Schmerzen macht das Leben mehr Spaß!
Leistungsstark und Lebensfroh... das macht GesUndFit!
 
Über das Kontaktformular oder direkt über Facebook (per PN / Messanger) kannst Du dieses Angebot buchen, einen Termin vereinbaren oder offene Fragen klären.
Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest Du auch auf meinen Facebook-Seiten:
https://www.facebook.com/bettina.wegner.5
https://www.facebook.com/Yoga4You.GesUndFit
https://www.facebook.com/OutFitinGoettingen
https://www.facebook.com/AquaFitnessinGoettingen
https://www.facebook.com/HappymitHorse
https://www.facebook.com/Vitalstoffoptimierung.Bettina.Wegner
 
ich freue mich über Dein Interesse!
Dein Lifestyle-Coach
Tina